一人ぼっちと感じる時の真相

April 17, 2018

誰からも大切にされてなくて、優しくされなくて、

私なんてどうでもいいと思われていると感じて、

悲しくて、辛くて、でも悔しくて、なんとかしたい!と怒ったり、

なぜこんなことになっているんだろうと悩み、感情のどん底に落ちる時、

何が起こっているのか。

 

 

そんな時はなぜか!

 

 

自分の方から、世界から遠ざかっていることがほとんど。

 

 

遠ざかっているという状態を、もっと分かりやすく言い換えると

「周りを信用していない」ということ。

 

 

誰かに優しくされたいのに、誰かに自分の言葉を受け取って欲しいのに、

自分のことを認めてもらいたいのに、自分が周りを信用していない。

 

 

強くあらねば、私は大丈夫、私は強い、私は自立していると、

肩肘張って、自分以外の人を低く見たり、少しでも長けている部分を見つけると

嫉妬したり、1人落ち込んでしまったりするのです。

 

 

この時、自分を一生懸命認めようと努力する内面と、

1人でも大丈夫だと「強い自分」であろうとすることに葛藤してしまうのです。

 

 

生きるということは、「1人でなんでもできるように」なる必要もないし、

1人でも幸せでいられるようになることでもありません。

 

 

自分のあらゆる部分、好きな部分、足りないと悔しい部分などを

素直に受け入れること、そして、素直に周りにその気持ちを表すこと、

人に正直に語ること、頼ること、寂しいと白状すること、ぬくもりが欲しいと

抱きしめてもらうことなのです。

 

 

自分で自分を抱きしめるよりも、他の誰かに抱きしめてもらうと

自分の熱と相手の熱が溶けあって、もっともっと温かい。

 

 

自分を認め、自分と最高の関係を築けても、1人でいなければいけない訳ではありません。

 

 

なかなか出来ないかも知れないですが、

自分が一番弱く見える言葉を素直に出してみる。

 

 

すると、心が本当に軽くなる。

大丈夫、あなたは愛されています。周りのたくさんの人から、間違いなく。

 

 

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